Você já tentou de tudo para controlar a ansiedade, mas ela ainda dita o ritmo da sua vida? Descubra como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode te ajudar a construir uma nova relação com seus medos e viver com mais presença e leveza. Não é sobre eliminar a ansiedade, é sobre transformá-la.
Dê um passo importante para tratar sua ansiedade
Você vive em um estado de preocupação constante, como se um alarme interno estivesse sempre ligado? A TAG se manifesta como uma preocupação excessiva e incontrolável sobre diversos aspectos da vida (trabalho, saúde, finanças), acompanhada de sintomas físicos como tensão muscular, fadiga e dificuldade de concentração. Na TCC, você aprenderá a identificar e questionar esses pensamentos intrusivos, desenvolvendo estratégias para reduzir a ruminação e retomar o controle da sua atenção e energia.
O medo de ser julgado(a), a dificuldade em se expressar em público, o pavor de interações sociais ou de falhar em situações de desempenho? A fobia social e a ansiedade de performance podem limitar sua vida pessoal e profissional. Com a TCC, você trabalhará a reestruturação de crenças negativas sobre si mesmo(a) e sobre o olhar dos outros, praticando gradualmente a exposição a situações temidas para construir confiança e desenvolver habilidades sociais mais assertivas, permitindo que sua voz seja ouvida e seu potencial, liberado.
De repente, uma onda avassaladora de medo e terror, com palpitações, falta de ar, tontura e a sensação iminente de que algo terrível vai acontecer? As crises de pânico são experiências intensas e assustadoras. A TCC oferece ferramentas eficazes para entender o ciclo do pânico, desmistificar as sensações físicas e desenvolver técnicas de enfrentamento para gerenciar e prevenir novas crises, devolvendo a você a segurança e a liberdade de ir e vir.
Minha maior missão é oferecer um tratamento eficaz, que resolva a sua condição e
promova uma vida saudável, mais leve e com menos ansiedade para que assim
consiga construir a realidade que deseja desfrutar.
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma abordagem dinâmica que desafia e transforma seus padrões de pensamento e comportamento, liberando seu potencial.
Compreendendo como seus pensamentos moldam suas emoções e ações, a TCC oferece as ferramentas necessárias para redesenhar sua mente e conquistar desafios emocionais.
É uma terapia com um propósito definido, orientada para resultados, permitindo que você assuma o controle de sua vida e alcance a realidade que deseja desfrutar.
Descubra como a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) pode trazer transformações positivas para sua vida, ajudando a superar desafios e promovendo bem-estar duradouro.
Com a terapia você vai aprender habilidades e estratégias para se comportar de forma mais efetiva nas suas relações, como impor limites, a dizer não, a ter uma comunicação assertiva, entre outros. Com a regulação emocional, e questionamento da veracidade de seus pensamentos, você consegue ter comportamentos mais saudáveis.
As emoções são naturais e não são nossas inimigas, cada uma tem sua função. Na terapia você vai aprender a manejar as próprias emoções e sentimentos, sem ser dominada(o) por elas, conseguindo expressá-las e agir melhor diante delas, e tendo assim mais qualidade de vida.
Desenvolver a autoestima depende de um conjunto de fatores, são eles: o conceito que você tem de si mesmo, como você vê sua própria capacidade, a autoimagem (como você se vê no espelho), a sua habilidade de resolver problemas, e o quanto você valida a si mesmo e suas conquistas. Tudo isso é possível ser desenvolvido e trabalhado no processo terapêutico.
Amanda Pereira Silva2024-06-18Minha experiência com a Lorena foi extremamente positiva. Ela me ajudou a explorar minhas emoções e pensamentos de uma maneira que nunca tinha sentido. Lorena é uma ótima profissional.Anna Cunha2024-06-18Excelente trabalho. A Lorena tem me acompanhado já um tempo e vejo muito resultado em nossas sessões.Mariana Lacerda2024-06-17Lorena é maravilhosa! Super acolhedora e disponível.Ana Paula Moreira2024-06-17Excelente profissional, super competente.Gabriela Oliveira2024-06-17Profissional incrível! Tem muita empatia, é muito solicita, acolhedora, é compreensível e o fato de atender de forma online foi um diferencial maravilhoso pra mim, adoro a evolução que estamos tendo com minhas crises de ansiedade e muitas outras questões em que ela me ajudou a saber lidar…. Obrigada por tudo LorenaKarla Aguiar2024-06-17Profissional maravilhosa! Super competente! Ela me ajudou e continua me ajudando no processo de autoconhecimento! Todas as vezes que precisei me senti acolhida pela Lorena!Ariane Damasceno2024-06-17Uma experiência impar ser atendida pela Lorena, recomendo a todos os seus serviços. Profissional com escuta acolhedora/empática, fazendo-no sentir a vontade e nos conduzindo muito bem no caminho do autoconhecimento.Izabelle Vieira2024-06-17A melhor experiência que já tive com terapia até hoje. Gostei muito da metodologia de atendimento da Lorena!
Lorena Rosa |Psicóloga Clínica
Graduada em psicologia pela Pontifícia Universidade Católica de Minas Gerais – PUC Minas, com as seguintes formações:
• Especialização em Avaliação e Diagnóstico Psicológico pela PUC Minas
• Psicopatologia com Fernanda Landeiro
• Terapia Cognitiva com Fernanda Landeiro
• Terapia Cognitiva em Obesidade e Emagrecimento baseado no protocolo de Oxford com Fernanda Landeiro
• Formação em Terapia Comportamental Dialética – DBT, com Luciana Dias e Fernanda Landeiro
Trabalho com atendimento clínico a jovens e adultos em clínica particular. Os atendimentos ocorrem na modalidade online.
Um dos objetivos que me cativou como psicóloga e que me motiva cada vez mais a atuar nessa profissão, é ajudar pessoas a construírem vidas valiosas que se justifiquem viver.
Acredito que é possível construir uma vida que vale a pena ser vivida.
Os atendimentos são particulares, mas com direito a recibo para reembolso. Nessa
modalidade, você paga o valor da sessão ou pacote e com o recibo pede a
devolução do valor para o plano de saúde. Para saber o valor do reembolso, basta
entrar em contato com a central de atendimento do seu plano de saúde. O número
de sessões é ilimitado.
Para saber mais informações da consulta, incluindo valores, clique aqui.
